归心谷成功举办减压主题沙龙

5月31日晚，归心谷举办“怎么做，才能不焦虑？别让压抑的情绪报复你的身体”减压主题沙龙，特邀资深EAP导师、企业咨询教练李元春，上海市中西医结合医院主治医师、师从上海市名老中医李庚和、何立群教授的应汝炯做分享。

李老师从压力管理的六大能力、压力与情绪的作用机制、正念调压、短焦认知等角度，带领参与者来了一场心灵放松之旅。应医师则从动以养身、静以养心、顺应四时、规律起居等方面，分享了身心调适的技巧。两位嘉宾分享结束后，归心谷人才学院院长乔青云特别带领参与者做了冥想减压，配合舒缓的音乐和早已弥漫在空间的特制精油气味，大家精神得到进一步放松。

最后，归心谷介绍了《职场压力管理指导师培训》项目，得到现场参与者积极响应和咨询报名。